Mengatasi Stres

1. Berbenahlah. Singkirkanlah barang-barang yang tidak dipakai. Anda bisa memulihkan rasa tenang.
2. Tuntaskanlah urusan yang belum tuntas. Jangan menghindar karena hanya akan menambah kecemasan. Evaluasilah apa yang dapat dilakukan, dan kerjakanlah itu.
3. Utarakanlah ketegangan Anda kepada teman yang bisa dipercaya.
4. Luapkan emosimu!!! Bisa juga dengan berteriak,,
5. Sibukkan diri tapi jangan kelewatan.. Ingat istirahat dan jaga pola makan!!!
6. Terakhir: Selalu lihat sisi positif.

SEMANGAT!!!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menghapus Malware Mail.ru

Jenis-Jenis Majas

SCAN PRINTER CANON MP237