Sebening Kristal

Kali ini saya ingin membahas tema “Berlebihan Dalam Bekerja”,, Saya terinspirasi karena melihat iklan pada salah satu stasiun televisi yang menyiarkan berita 24 jam,, yang muncul dalam benak saya, “Begitu besarkah pengaruh uang dan jabatan sehingga banyak orang yang berjuang sampai 24 jam untuk bekerja? Ataukah memang sangat senang pada pekerjaan itu sampai rela 24 jam bekerja? Padahal kalau dipikirkan kembali, uang, jabatan, dan kesenangan yang mereka dapatkan tidak akan sebanding dengan kesehatan yang mereka dapatkan saat ini” yup itulah yang ada dibenakku saat meihat iklan itu,,  Saya juga tiba-tiba ingat kasus Dita Miran, copy writer yang meninggal karena lembur 30 jam,, wow,, hebat sekali,, jujur saya juga pernah sich tidak tidur 25 jam waktu kuliah dulu karena kerja tugas gambar teknik, :D tapi sehabis itu saya berusaha untuk tidak pernah melakukannya lagi karena yang kurasakan saat itu adalah kondisi badanku menurun drastis dan saya rasa sangat berbahaya bagi keseha...

Berikut ini merupakan beberapa manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia seperti yang diungkap oleh Times of India. - Madu bisa menjadi pengganti gula yang sehat Bisa digunakan untuk pemanis makanan dan minuman. Bila ditambah dengan susu, dapat meningkatkan rasa, serta membantu memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda juga dapat menerapkannya pada roti panggang atau menambahkannya ke dalam es krim. - Sangat direkomendasikan untuk mereka yang tertarik pada diet Segelas air hangat ditambah madu dan lemon adalah cara yang sehat untuk memulai hari Anda. Karena madu bermanfaat mengikis lemak tanpa menguras energi. Konsumsi madu justru bisa meningkatkan energi, sementara gula alami buah mencegah kelelahan selama latihan. - Madu memiliki sifat anti-bakteri yang membantu memperbaiki sistem pencernaan. Tak hanya itu, sifatnya yang mudah dicerna juga baik jika dikonsumsi oleh anak-anak. Memberikan anak-anak dua sendok madu setiap hari, bisa memberi energi ekstra sepanjang hari. -...

Ni Hasil Copas juga sich!! Semoga Bermanfaat ^^,, 1. Memperlancar sistem pencernaan Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien. 2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi. 3. Perawatan kecantikan Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari. 4. Untuk kesuburan Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga ri...

Setelah baca beberapa artikel,, ada beberapa hal yang dapat dilakukan bagi perokok untuk melindungi paru-parunya tapi cara melindungi paru-paru terbaik adalah BERHENTI MEROKOK ,, tapi yah buat yang belum bisa berhenti merokok sepenuhnya, ada sedikit tips dari saya: 1. Konsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan karena antioksidan dapat membersihkan tubuh dari zat kimia. 2. Minum air putih 2 liter sehari  karena hal ini akan membantu untuk mengeluarkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok. 3. Rajin berolahraga. Olahraga bisa memberi perlindungan bagi beberapa organ tubuh dengan memperlancar peredaran darah serta mempercepat pembakaran kalori. Mengambil latihan ringan secara teratur, misalnya jalan kaki dalam waktu satu jam sehari bisa cukup membantu perokok. Sekian,, Semoga Bermanfaat!! ^^

LAMBUNG Jam 07.00 – 09.00 Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh. LIMPA Jam 09.00 – 11.00 Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani. JANTUNG Jam 11.00 – 13.00 Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah. HATI Jam 13.00 – 15.00 Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penya...

Kandungan vitamin B, omega 3, asam folat, magnesium dan vitamin C dapat menjadikan suatu makanan digolongkan sebagai makanan pereda stres. Pilih makanan yang mengandung antioksidan yang akan membantu melancarkan fungsi memori. Alpukat, pisang, ikan tuna, ikan salmon, ikan sardin, susu, dan yoghurt banyak mengandung vitamin B. Sedangkan asam folat dapat diperoleh dari oatmeal , jeruk atau asparagus. Magnesium, yang dapat membantu Anda tidur pulas, banyak terdapat pada kacang almond, sayur bayam atau tofu yang akan membantu tubuh memproduksi dopamin. Sedangkan makanan dengan vitamin C dapat dengan lebih mudah ditemukan pada buah-buahan seperti jeruk, kiwi, jambu biji atau stroberi. Untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan, menu makanan Anda hendaknya dikombinasikan. Pada waktu jam makan, pilih makanan dengan kandungan protein, lemak sehat dan karbohidrat kompleks. Kombinasi yang baik akan membuat gula darah stabil dan mengurangi keinginan untuk makan cemilan. Setelah mengetahui makan...